29.4
Vitaminer og mineraler
Kroppen har brug for vitaminer og mineraler. Men hvad gør de godt for? Får vi nok, eller får vi måske for mange? Skal vi tage vitaminpiller? Hvad skal vi spise for at få dækket vores behov for mineraler og vitaminer?
Klar Besked viser vej i vitaminjunglen
På www.netdoktor.dk kan man finde en liste over de vitaminer og mineraler, vi har brug for.
Du kan se hvilke madvarer de findes i, mangelsymptomer, anbefalet dosis og evt. forgiftnings-symptomer her