Fitnessinstruktører fik en god idé – fjerntræner via Facebook

Mange sidder stille, når dagene bliver lange der hjemme under corona-krisen. Nu har to fitnessinstruktører fra Næstved sat sig for at få danskerne op af sofaen. Video: Katja Højbjerg - TV2 ØST

To fitnessinstruktører har ikke ladet sig stoppe af, at medlemmerne ikke må møde op i det lokale center. Nu fjerntrænes de på livet løs via Facebook.

Fitnesscenteret Scala i Næstved står gabende tomt for mennesker. Myndighederne har bedt os alle blive hjemme, og det betyder også, det er slut med at gå i fitnesscenteret.

Vi kan virkelig se, folk gerne vil det her

— Pia Knorr, instruktør, Scala Fitness

Det er dog ingen undskyldning for at smide stængerne op og undlade at holde kroppen ved lige med motion, mener fitnessinstruktørene Pia Knorr og Lonnie Hansen. De har skiftet træningslektioner i et tætpakket fitnesscenter ud og træner nu med medlemmer og andre interesserede via videolink på Facebook.

- Mange sidder stille, når dagene bliver så lange der hjemme. Derfor er det en hjælp til dem, så de kan komme ud at bevæge sig en smule, siger Lonnie Hansen, instruktør i Scala Fitness.

Artiklen fortsætter under billedet

De to instruktører har sat sig for at dele mindst en træningsvideo om dagen på Scala Fitness' Facebook-side. | Foto: Katja Højbjerg - TV2 ØST

Siden den første video blev lagt ud, er det væltet ind med nye følgere på fitnesscenterets Facebook-side.

- Man bliver glad af at dyrke sport. Det ved vi alle – det giver endnu mere energi, siger Pia Knorr instruktør i Scala Fitness og tilføjer:

- Vi har også fået ønsker – hvornår laver I et mave-rygprogram? Så vi kan virkelig se, folk gerne vil det her.

Bliv sommerklar

Hun håber lige som sin kollega, at det snart bliver hverdag igen, men som situationen er, er det med hendes egne ord alligevel ret sjovt:

- Når nu det er, som det er, er det det bedste, vi kan.

Og har man nu ladet sig inspirere og vælger at træne med, så er der ifølge Lonnie Hansen gode chancer for:

- At man står rigtig skarpt til sommer.

På mandag klokken 17 sender Scala Fitness livetræning, og det kan følges her via fitnesscenterets Facebook-side.

Nyhedsoverblik

39 får bøde efter fartkontrol på Sydmotorvejen

play-circle LYT
Arkivfoto. Foto: TV2 ØST - Arkiv

Man må køre 110 kilometer i timen - men det var ikke nok for en 39 bilister på Sydmotorvejen onsdag.

Kontrollen blev gennemført ved Maribo mellem klokken 14.06 og 19.56.

I alt blev 2271 køretøjer målt på strækningen. Højeste hastighed blev målt til 151 km/t.

Sidstnævnte bilist får samtidig et klip i kørekortet på grund af den høje hastighed.

Røde postkasser skal samle ind til show i Næstved

play-circle LYT
Sådan ser de udsmykkede postkasser ud. Foto: Lauritz.com

Lauritz.com sætter omkring 200 gamle røde postkasser på auktion til fordel for Danmarks Indsamling 2026, der til januar sendes live fra Arena Næstved.

Det oplyser Lauritz.com i en pressemeddelelse. Auktionerne rummer både omkring 100 klassiske postkasser, de sidste postkasser fra en lang række kommuner og en række særligt udsmykkede eksemplarer, som er lavet om til kunstværker. Alle indtægter fra salget går ifølge auktionshuset direkte og ubeskåret til Danmarks Indsamling.

- De røde postkasser er en del af vores fælles historie, og nu kan de være med til at gøre en konkret forskel for børn i nød, siger Thomas Djurhuus Friberg, CEO i Lauritz.com.

Postkasserne kan fra 16. januar klokken 10 bydes på online via Lauritz.com, og auktionerne løber frem til 31. januar 2026, samme dag som DR sender det store indsamlingsshow fra Arena Næstved.

Danmarks Indsamling har siden 2007 samlet i alt omkring 1,7 milliarder kroner ind til projekter i verdens fattigste lande, og i 2026 er fokus rettet mod børn i såkaldte glemte kriser.

Ældre i Fuglebjerg fik besøg af falsk bankbud

play-circle LYT
Arkivfoto. Foto: Midt- og Vestsjællands Politi

Onsdag modtog politiet fire anmeldelser om bedrageri og forsøg på bedrageri mod ældre borgere i Rude og Fuglebjerg.

I to af sagerne lykkes det for de formodede gerningsmænd at få fat i værdier, mens to andre mislykkes.

Det fremgår af døgnrapporten fra Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi.

Et ældre ægtepar i Rude blev ringet op af en person, der udgav sig for at være fra deres bank. Kort efter mødte et såkaldt bankbud op på adressen for at "sikre" kontanter og andre værdier. Da bankbuddet bliver bedt om at vise legitimation, forsvandt han dog igen uden at få noget med sig.

Samme fremgangsmåde blev brugt hos en 85-årig kvinde i Fuglebjerg, hvor påskuddet denne gang handlede om forsikringer. Også her blev manden afvist ved døren.

Senere på dagen anmeldte en 98-årig kvinde fra Fuglebjerg, at en ukendt mand havde været på besøg og udgivet sig for at komme fra hjemmeplejen. Efterfølgende opdagede kvinden, at der er stjålet guldsmykker fra hendes bolig. Tyveriet blev opdaget, da den rigtige hjemmepleje senere dukker op hos den 98-årige.

En 90-årig kvinde, også fra Fuglebjerg, anmeldte, at hun er blevet kontaktet af "banken", og at et bankbud efterfølgende havde fået udleveret hendes dankort. Kortet blev senere brugt til at hæve et kontant beløb i en hæveautomat.

Politiet efterforsker alle fire anmeldelser som bedrageri eller forsøg på bedrageri mod ældre borgere.

Silas fik besøg af Andreas Odbjerg efter rørende besked

play-circle LYT

For nogle måneder siden sendte Silas, der er elev på Ådalskolen i Ringsted, en rørende besked til sit store idol.

Han er kæmpe fan af sangeren Andreas Odbjerg, og i skyggen af en svær tid på sin tidligere skole skrev han derfor til sangeren for at høre, om han ville komme på besøg, så han kunne vise sine nye venner, hvem han er fan af.

Det skriver Ringsted Kommune i et Facebook-opslag.

I sidste uge lagde sangeren derfor vejen forbi specialskolen for at give eleverne en oplevelse - men også et musikalsk indslag.

- En del af eleverne aner ikke, hvem Andreas Odbjerg er, og måske netop den umiddelbare tilgang gav en så god oplevelse med sang, god stemning, dans og fælles nytårsbillede, skriver kommunen.

Se videoen fra besøget her. 👇

11 får klip i kørekortet efter fartkontrol i landsby

play-circle LYT
Arkivfoto. Foto: TV2 ØST - Arkiv

75 fartbøder og hele 11 klip i kørekortet.

Det blev resultatet, da Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi onsdag gennemførte en farkontrol på Vordingborgvej i landsbyen Stensved på Sydsjælland. Strækningen gennem landsyen er en del af rute 59 - hovedvejen fra Sydmotorvejen og hen over Møn.

Kontrollen i byen blev foretaget mellem klokken 10.42 og 17.12 og 75 bilister kørte for stærkt.

I alt blev 1220 køretøjer målt i 50 km/t-zonen, og den højeste målte hastighed var 77 km/t.

I dag går Falck i luften med 28 fly

play-circle LYT
Hvert år ender det med at gå galt for hundredvis af danske skiturister. Foto: Falck

Skiferie er for mange vinterens højdepunkt – men det er også hård fysisk aktivitet. Og hvert år ender det med at gå galt for hundredvis af danske skiturister i Østrig, Italien, Frankrig og Schweiz, skriver Falck i en pressemeddelelse.

Derfor har Falck booket 28 ambulancefly, som er klar til at hjælpe de uheldige skiturister hjem fra alperne. Det første fly letter i dag 15. januar.

Falck forventer at hjælpe omkring 500 danskere hjem med fly, efter de er kommet til skade på pisterne i alperne. Sidste år var knap halvdelen af dem med en af Falcks ambulancefly, mens Falck hjalp den anden halvdel hjem gennem almindelige rutefly.

Erfaringerne viser ifølge Falck, at de fleste afgange typisk bliver fra Innsbruck og Salzburg, og at trykket er størst i ugerne seks-otte, hvor mange danskere holder skiferie. Flyene er dog fleksible og kan også sættes ind fra for eksempel Grenoble eller München, hvis der er flere danskere, som er kommet til skade der.

Politiet efterforsker stadig sag om kemiske stoffer ved Faxe

play-circle LYT
Sådan så det ud onsdag. Arkivfoto. Foto: Per Rasmussen

Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi arbejder fortsat videre med en sag om muligvis farlige kemiske stoffer på en adresse ved Strandvejen nær Tappernøje ved Faxe.

Indtil videre er der ikke rejst sigtelser i sagen, oplyser politiet.

Onsdag lukkede politiet et område ved Strandvejen af af sikkerhedsmæssige årsager, efter en henvendelse om, at der kunne være kemiske stoffer på stedet. Afspærringen betød, at både politi og beredskab arbejdede i området i flere timer.

På adressen blev både det kemiske beredskab og forsvarets ammunitionsrydning, EOD, kaldt ud for at håndtere stofferne og få dem fjernet fra stedet. Formålet med afspærringen var ifølge politiet at få bragt situationen under kontrol og sikre, at der ikke var fare for omgivelserne.

Politiet ønsker fortsat ikke at oplyse, præcis hvilke stoffer der var mistanke om, eller om det viste sig, at der faktisk var tale om de pågældende stoffer. Sagen bliver nu undersøgt nærmere.

Fejl ved Haslev rammer tog mellem Køge Nord og Næstved

play-circle LYT
Der er problemer med togdriften mellem Næstved og Køge torsdag eftermiddag. Arkivfoto. Foto: Frederikke Dammark - TV2 ØST

En fejl på et sporskifte ved Haslev giver torsdag færre tog og længere rejsetid mellem Køge Nord og Næstved.

Flere tog kører via Ringsted i stedet for den normale rute via Køge og Haslev, og ændringerne gælder i begge retninger på strækningen, oplyser DSB på sin hjemmeside.

DSB oplyser, at selskabet forventer at indsætte en togbus fra Næstved mod Køge klokken 14.10 som erstatning for tidligere aflyste tog. Togbussen er dog endnu ikke bekræftet, og rejsende opfordres derfor til at tjekke deres rejse, før de tager afsted.

Banedanmark er på stedet ved Haslev og arbejder på at rette fejlen på sporskiftet, oplyser DSB. Der er dog endnu ingen prognose for, hvornår togdriften igen kan gennemføres normalt mellem Køge Nord og Næstved.

DSB anbefaler, at kunderne bruger Rejseplanen til at få opdaterede tider og forbindelser. Hvis passagerer bliver mere end 30 minutter forsinket, gælder DSB’s rejsetidsgaranti, og man kan søge om kompensation for billetten via DSB’s hjemmeside.

37-årig dømt for svindel med Pokémonkort

play-circle LYT
Arkivfoto. Foto: Jesper Hald - TV2 ØST

En 37-årig mand fra Holbæk er idømt 20 dages betinget fængsel for bedrageri med Pokémonkort og besiddelse af amfetamin. Det oplyser anklagemyndigheden på det sociale medie X.

Manden fik 300 kroner for en samling kort, som han aldrig sendte til køberen. I samme sag blev han også dømt for at have været i besiddelse af 18 gram amfetamin.

TV2 ØST har tidligere beskrevet svindel med Pokémonkort, som mange samler på, og hvor enkelte kort til tider bliver solgt for store beløb.

Spis lokal michelinmad for 1000 kroner

play-circle LYT
I Præstø kan du nyde udsigten over fjorden, mens du spiser en 8-retters menu på den 1-stjernede Restaurant Frederiksminde. (Arkivfoto). Foto: Tobias Kobborg/Ritzau Scanpix/ (arkivfoto)

Uge syv er for mange lig med vinterferie, og det er også ugen, hvor mange danskere går ud og spiser sammen.

Fra den 6. til den 15. februar vender Dining Week nemlig tilbage med mere end 330 restauranter på menuen – og denne gang er toppen af den gastronomiske scene også repræsenteret.

Det skriver Dining Week i en pressemeddelelse.

Konceptet kaldes ”En bid af stjernerne” og er blevet til i anledning af, at Danmark er vært for Michelin Guide Ceremony Nordic Countries.

Som en del af Dining Week tilbyder flere michelin- og michelinanbefalede restauranter derfor menuer til en ekstraordinær god pris.

Blandt restauranterne er den 1-stjernede restaurant Frederiksminde, der ligger ud til Præstø Fjord. For 1.000 kroner får man her en 8-retters menu, der ”hylder havets frugter, sæsonens vildt og lokale specialiteter”.

Billetterne til en bid af stjernerne går i salg torsdag, og de medvirkende restauranter kan ses her.

Billetterne til det almindelige Dining Week i uge syv har været til salg siden den 7. januar.

Sådan hjælper du din skraldemand

play-circle LYT
Arbejdstilsynet opfordrer alle boligejere til at hjælpe med at skabe en bedre arbejdsdag for deres skraldemand. Foto: Arbejdstilsynet

Arbejdsulykkerne i renovationsbranchen ligger fortsat markant over niveauet i andre brancher.

Branchen har i flere år haft over tre gange så mange anmeldte ulykker pr. 10.000 ansatte som gennemsnittet, viser tal fra Arbejdstilsynet. I 2025 blev der anmeldt mere end 9 arbejdsulykker om ugen.

Ifølge Arbejdstilsynet sker mange af ulykkerne, når skraldemænd henter affald på boligejernes matrikler. Derfor opfordrer tilsynet boligejere til at bidrage til mere sikre arbejdsforhold ved blandt andet at rydde adgangsveje, sikre kørefast underlag og sørge for tilstrækkelig belysning ved affaldsbeholdere.

En skraldemand håndterer dagligt mellem 300 og 500 affaldsbeholdere. Ifølge Arbejdstilsynet øger forhindringer, løst underlag og dårlige adgangsforhold risikoen for både akutte skader og langvarige belastninger.

Derfor opfordrer Arbejdstilsynet alle boligejere til at hjælpe med at skabe en bedre arbejdsdag for deres skraldemand med få enkelte handlinger:

  • Sørg for kørefast underlag, for eksempel fliser eller asfalt, eller stil beholderen ud til fortovskanten.

  • Ryd adgangsvejen for sne, nedfaldsblade, glatte sten, legetøj og lignende.

  • Sørg for god belysning og plads til, at skraldespanden kan komme frem og tilbage

  • Bind altid knude på dine poser. Læg skarpe genstande, for eksempel glasskår og støvende affald, for eksempel aske, grillkul og indhold fra posefrie støvsugere, i en pose.

  • Hold også en god tone, når du møder skraldemænd ved dit hjem og i trafikken.

Fandt skydevåben og ammunition på 20-åriges adresse

play-circle LYT

En 20-årig mand blev onsdag formiddag anholdt og sigtet for at være i besiddelse af skydevåben.

Politiet havde forinden fået et anonymt tip, der førte til, at man ransagede en adresse i Slagelse, hvor der blev fundet en pistol med ammunition.

Det oplyser Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi.

På adressen fandt politiet også 84 gram amfetamin, og den 20-årige blev derfor også sigtet efter paragraf 191 i straffeloven, der omfatter grove narkotikaforbrydelser.

Den 20-årige blev fremstillet i grundlovsforhør torsdag formiddag, hvor han blev varetægtsfængslet i fire uger frem til den 12. februar.