Der er en rigtig god ide at have fokus på både motion og kost når man bliver ældre. Sille Roulund besøger motionscentret Aktivt Velvære i Slagelse, hvor der kommer mange seniorer.
Med sig har hun seniorforsker Lars Holm, der har skrevet en bogen "Det Gode Seniorliv". Til daglig pendler han fra Slagelse til Københavns Universitet, hvor han arbejder som lektor.
Læs mere om bogen Det gode seniorliv
Læs mere om Aktivt Velvære Fitnesscenter