45 meter.
Det er lige så langt, som skovtårnet ved Rønnede er højt, og det er mere end længden på tre bybusser til sammen.
Og så er det også så langt, Liv Cantby fra Korsør kan kaste et spyd.
- Min personlige rekord, det er 45 meter, 78 centimeter, fortæller hun.
Artiklen fortsætter under billedet.
Har vundet DM to gange
Liv Cantby træner på stadion i Korsør seks gange om ugen.
- Hvis jeg kun træner to gange om ugen, så kan jeg jo ikke hænge med de bedste her hjemme i Danmark, fortæller hun.
Når man skal kaste langt, er der en bestemt teknik, der skal bruges, og det tager tid at træne teknikken til perfektion.
Jeg kan godt lide, at det er min egen præstation, og det er mig selv, der er herre over, hvordan jeg præsterer på dagen
- Det er både ben og arme, der skal fungere på samme tid på en bestemt måde, fortæller spydkasteren fra Korsør.
- Benene skal fungere på en måde, og armene skal fungere på en anden måde, og det hele skal times.
Talentet og timerne på banen har hele to gange sendt Liv Cantby helt til tops ved DM for seniorer.
- Første gang var i 2018, fortæller hun.
Anden gang var denne sommer.
- Det er fedt, når man kommer til stævner, og man kan se, at det man har gjort til træning, det bliver brugt til noget, siger Liv Cantby.
Artiklen fortsætter under billedet.
Disciplineret og talentfuld
DM-titlen kom ikke som en overraskelse for Peer Bagge, der er formand for Korsør Atletik og Motion.
Han har fulgt Liv Cantby helt fra starten.
- Hun er en ung dame, som er meget målrettet og meget ambitiøs og disciplineret og talentfuld, fortæller han.
Liv Cantby begyndte i klubben som seksårig, og som 13-årig gik hun all in på spydkast.
- Jeg er ikke så meget et holdmenneske. Jeg kan godt lide det sociale ved siden af, men jeg kan godt lide, at det er min egen præstation, og det er mig selv, der er herre over, hvordan jeg præsterer på dagen, fortæller hun.
Artiklen fortsætter under billedet.
Korsør er og bliver Liv Cantbys hjemmebane, men for to år siden rykkede træningen også til den anden side af Storebælt.
Den danske landstræner i spydkast bor nemlig i Aarhus, så Liv Cantby pendler mindst to gange om måneden til den jyske by for at træne.
Om EM, VM eller OL ligger i kortene for Liv Cantby, vil hun ikke spå om, men spydkasteren fra Korsør arbejder i hvert fald på at få sin personlige rekord endnu højere op.
- I denne her sæson håber jeg på at slå min personlige rekord med nogle meter i hvert fald, siger hun.
Siden antikken har man dystet i spydkast.
Spydkastet var dengang en del af den antikke femkamp, mens det i dag er en selvstændig disciplin.