Der er gået en uge, siden Birgitte Nymann introducerede det seneste tiltag på Lev Livetkuren: Fjern alt sukker. Og hvis du har følt ubehag den seneste uges tid, så er du ikke alene, beroliger hun i denne uges Lev Livet:
Det værste ER overstået!
- Du kan få det rigtigt dårligt, når du fjerner sukker, fordi det skaber så stor en ubalance. Når du fjerner det, kan kroppen ikke genskabe sin balance sådan bare lige, siger sundhedseksperten og understreger:
- Det gode er, at du maksimalt kan have det dårligt i fem dage, så det allerværste er overstået nu, lyder det.
Olie og vejrtrækning hjælper
Birgitte Nymann har også et godt råd til, hvordan du kan tage toppen af eventuelle sukker-abstinenser. Ifølge hende hjælper det at trække vejret helt ned i lungerne samt at spise en spiseskefuld olie, når du har det dårligt.
Hør Birgittes råd i Lev Livet tirsdag kl. 19.45 på TV2 ØST eller se programmet allerede nu via dette link.
Du kan melde dig ind i Klub Lev livet og være med på kuren her.