¨

Gode råd til madpakker

Foto: TV ØST

Klinisk diætist Susanne Ross fra Nykøbing Falster kommer her med fem madpakke-råd, der skal sikre børnene en sund og nærende kost.

Det er vigtigt at børnene har en madpakke med i skolen. Og det er ligeså vigtigt, at nogle kostråd er opfyldt. Det mener i hvert fald Susanne Ross, som er klinisk diætist i Nykøbing Falster. Hun opsætter fem gyldne råd, som enhver sund madpakke gerne skulle opfylde.

1. Den skal være appetitlig. Så madpakken bliver spist og ikke bare bliver liggende i skoletasken.

2. Der skal være groft brød. 

3. Den skal indeholde frugt.

4. Der skal også være nogle grøntsager.

 
5. Den skal indeholde fisk.

Og derudover anbefaler Susanne Ross, at maden skylles ned med vand eller mager mælk.

Få sund inspiration til madpakken her:http://www.altomkost.dk/Mad_hjemme/Maaltider_og_vaner/Madpakker/Tips_til_madpakken/forside.htm

Og her kan du læse mere om generelle kostråd.http://www.altomkost.dk/Viden_om/De_8_kostraad/forside.htm

Hent vores nye TV2 ØST Play App
Hent vores nye TV2 ØST Play App
Hent vores nye TV2 ØST Play App