Kulminationen på mange ugers hård træning med skader, sved og tårer venter lige om hjørnet.
I dette sidste afsnit af Løbetid før TV2 Øst Løbet, gør SOSU-eleverne de sidste forberedelser i selskab med løberne fra VHG-løberne fra Næstved.
Michelle er tilbage efter sydom, Janes balde er i bedring, og Andres føler selv, at han nærmer sig topformen. Målet er 10 km på under 40 minutter. Men inden afgørelsens time skal ruten studeres, og de mentale forberedelser skal på plads.
