Hvordan får man børstet chipsene af trøjen, kommer op af sofaen og ud i løbeskoene?
Få opskriften i dette afsnit af 'Løbetid', hvor eleverne fra Sosu Sjælland besøger Guldborgsund-løberne ved Nykøbing-Falster.
Sosu-eleverne har efterhånden fundet ind i en rytme, hvor løbetræningen ikke længere er noget, man skal tage sig sammen til. Men på dagens træning viser der sig alligevel at være et stykke vej til topformen. Til gengæld har Michelles nye løbesko fået smerterne i benene til at forsvinde.