Mange bruger den danske sommer på festival samt at ligge på langs på den klassiske luftmadras.
Men i denne uge valgte flere i stedet at bruge deres energi på en blå-gul madras lidt uden for Slagelse.
Siden søndag har 300 personer nemlig kastet rundt med hinanden på Gerlev Idrætshøjskole. De har deltaget i den årlige Judo Summer Camp. Her bruger deltagerne krop og energi til at lære tricks og kast indenfor kampsporten judo.
Artiklen fortsætter under billedet.
En af dem, der har valgt at bruge en uge af sin sommerferie på judo campen, er 12-årige Emil Hedelund Nielsen fra Horsens.
- Det der foregår er, at vi mest laver teknikker og kamptræning, siger han.
Det er Judo Danmark og Gerlev Idrætshøjskole, som arrangerer campen. Og et af de mange kast, som der bliver undervist i, hedder O Goshi og er et fremadrettet kast.
- Grunden til at hun kan løfte ham, selv om han vejer mere end hende er, at hun bruger hoften og fordi hun har øvet teknikken tusindvis af gange, forklarer Emil Hedelund Nielsen, mens to af de andre deltagere øver kastet.
Artiklen fortsætter under billedet.
Kastet Tomoe Nage bliver også øvet en del på de blå-gule madrasser. Og det er et kast, som 10-årige Hannah Abu-Hamam Berg fra København har helt styr på.
Det er ret fedt. Det er en af mine yndlingsting. Så er man her bare, og så træner man bare
- Man kaster sig selv ned på ryggen, og så får man modstanderen henover én. Altså hele vejen over, forklarer hun.
13-årige Frederik Hvitved fra Birkerød nyder også at bruge en masse timer på at blive bedre til at lave de mange kast.
- Det er ret fedt. Det er en af mine yndlingsting. Så er man her bare, og så træner man bare, siger han.
Artiklen fortsætter under billedet.
Fejrer 40 år på judo campen
Mens børnene er i fuld gang, er de voksne ved at være færdige med formiddagens træning i den anden hal.
Det bedste er at se fra generation til generation, hvordan man bærer ånden videre
En af deltagerne, der har været med i rigtig mange år, er Tommy Kjøge Mortensen. Han kommer fra Silkeborg og kan i år fejre 40-års jubilæum på judo campen.
- Det bedste er at se fra generation til generation, hvordan man bærer ånden videre. Og se de glade unger i ansigterne, når de prøver nogle øvelser, som man selv har prøvet for 40 år siden, siger han og tilføjer:
- Og se den samme glæde, som vi oplevede dengang. Så bliver man helt ung igen.
Artiklen fortsætter under billedet.
Hans bælte har sjette mestergrad, som er et af de højeste gader i Danmark. For ham er en uges judo camp noget helt særligt.
- Det er stemningen, det er venskaberne, det er træningen, siger Tommy Kjøge Mortensen.
Selvom der kan være 40 års træning mellem deltagerne, er de fleste enige om, at campen kan noget helt specielt.
- Det er rigtig fedt, for man får en masse nye venner, og man går ligesom op i det samme, siger 12-årige Emil Hedelund Nielsen.
Judo campen slutter for de mange deltager i morgen, lørdag.