Forbered. Fyr den af. Freak out. Det er tre gode råd, som 16-årige Thea Vikstrøm fra Elkenøre ved Marielyst Strand har taget med sig til sin eksamen. Hun skal op til tysk, og som så mange andre skoleelever, er hun nervøs.
Netop nervøsitet har været et problem for Thea Vikstrøm. Hun har derfor, sammen med en flok andre unge skoleelever, taget et kursus i Guldborgsund Ungdomsklub.
Kurset handler om eksamenstræning, altså hvordan man klarer en god mundtlig eksamen.
Giver tricks videre
De tre råd et bare nogle blandt mange, som eksaminanden har tillært sig på det seneste. Og alle de gode tips og tricks, som hun og klassekammeraterne har lært, dem vil de nu give videre.
Klassen har derfor lavet en video, hvor de har samlet syv gode tips til andre elever, der er nervøse for at gå til eksamen.
Thea Vikstrøm har selv brugt vejledningen – og det har givet pote. Hun har indtil videre klaret sig igennem engelsk og tysk mundtlige eksamener med karakteren 12 i begge fag.
Videoen, som de unge mennesker har lavet, kan ses nederst i artiklen.
De syv tips og tricks
- Bær troværdig påklædning, der passer til situationen.
- Lav powerpositioner. Det kan hjælpe med at mindske nervøsiten og øge selvtilliden.
- Tal dig i gang inden eksamen. Tal med en ven, veninde eller familiemedlem og fortæl om dit emne.
- Giv et solidt håndtryk. Det udviser selvtillid og skaber troværdighed.
- Bryd isen. Det hjælper på egen nervøsitet og letter stemningen.
- Spejl dig til succes. Spejlneuron er en form for kopimaskine i hjernen, hvor folk kan se deres egen måde at være på i dig. Hvis de kan det, så føler de sig trykke. Så prøv at tilpas dig personen over for.
- Overbevis med din stemme. Snak langsomt, klart og tydeligt. Husk at holde pause i talestrømmen.