Få motivationen igen

Det er op ad bakke på de kvindelige deltagere i Lev Livet. De er i dårligt humør, småspiser og vægten rykker sig ikke nok. Men nu skal motivationen genfindes

TV2 ØST
Bevægelse i frikvarteret får læring til at hænge fast

Normalt går der meget læring tabt, når elever skifter fra ét fag til et andet. Men hvis de rører sig i frikvarteret, hænger mere viden fast.

TV2 ØST
Ny øl på markedet kan gøre dig sundere

Nu bliver det tilladt at markedsføre alkoholfri øl med op til 0,5 procent alkohol. Smagen er god, så måske skulle du udskifte den klassiske pilsner.

TV2 ØST
Træn under vand

Når en sportsskade eller dårlig ryg holder dig tilbage fra at træne, så prøv at rykke træningen over i svømmehallen.

TV2 ØST
Krisemøde i Lev Livet

Deltagerne i Lev Livet har bedt Birgitte Nymann om at sætte Henrik af holdet. De er trætte af, at han ikke følger Lev Livet-kuren.

TV2 ØST
Skolekampen fortsætter
Denne uge var elever en tur på klatrebanen i skoletiden. Selvom konkurrencen er slut opretter mange skoler det flotte aktivitetsniveau.
TV2 ØST
Tag træningen med ud i haven

Denne uge viser Birgitte Nymann, hvordan du kan blive strammet op, mens du nyder solen og dufter græsset.

Få motivationen igen

Det er op ad bakke på de kvindelige deltagere i Lev Livet. De er i dårligt humør, småspiser og vægten rykker sig ikke nok. Men nu skal motivationen genfindes

Vægttrænings konkurrence

I dag bliver der kastet en konkurrence ind i Lev Livet - og den går hårdt for sig, for deltagerne VIL vinde præmien

Hvordan er det gået?

Hvordan er det egentligt gået med det sidste hold deltagere i månederne siden kameraet blev slukket? Det vil vi  opleve i denne uge, hvor 'det seje hold' er tilbage på Sørup herregård

Ugentligt ædegilde

I denne uge af kuren åbner Birgitte op for et ugentligt såkaldt 'free meal', hvor der virkelig må spises igennem i en hel time

Men sådan et ædegilde har sin pris, opdager deltagerne

Lev Livet i køkkenet

Det er skam muligt at lave lækker mad, som både er sund og slankende. I denne uge er deltagerne på madkursus for at lære om noget af det gode, som man kan lave i køkkenet - selvom man er på kur

Find motivationen

Denne uge er det tid til selvforkælelse og til at rose sig selv for at have fulgt Lev Livet-kuren. Deltagerne bliver sendt til massage og fortæller åbenhjertigt om de ændringer, de har opnået.

Spin og styrke

I Lev Livet denne uge bliver Henrik sendt til psykoterapeut og fortrængte minder vender tilbage.

Madvarer der koster dyrt på vægten!

I denne uge viser Birgitte Nymann deltagerne i Lev Livet, og seerne, hvor mange kalorier vi risikerer at få indenbords fra de fødevarer, vi indtager.

Deltagerne bokser sig frem

Birgitte mener, at man får mest ud af sin træning, hvis man varierer den og ikke kun gør den samme ting igen og igen.

'Hvad-har-jeg-gjort'-skema

Du kan hente dit skema her

Lev livet er din vej til sundhed og velvære

Få gode opskrifter, gode træningsfif og følg vore  hovedpersoner på vej mod et bedre liv. I løbet af foråret udfordrede vi regionens skoleelever til at bevæge sig mere. En lang række skoler over hele regionen tilmeldte sig Skolekampen og den skole, der motionerede mest, vandt en tur for HELE skolen  til Lalandia.

'Lev Livet' sendes  hver tirsdag kl. 19.45 på TV2 og Kanal TV2 ØST.

Programmerne genudsendes flere gange i løbet af ugen på Kanal TV2 ØST

Onsdag kl. 11 og kl. 23
Torsdag kl. 12.30 og kl. 18.30
Fredag kl. 16.20 og 22
Lørdag kl. 14
Søndag kl. 16