13.10
Det kan være svært at komme ud at træne, når det nu bliver koldt, vådt og mørkt, men her giver Birgit Nymann nogle gode råd til, hvordan man kan bevare motivationen uanset årstiden
12.10
Lørdag var det Store Vanddag i svømmehallen i Vordingborg - og P4 Sjælland var med
4.10:
Kommunekampen er godt i gang. Og lige nu ligger Næstved Nighthawks på 1. pladsen med 1.5 millioner forbrændte kalorier.
Kommunekampen er jo konkurrencen, hvor 12 hold - et hold for hver af regionens kommuner - kæmper mod hinanden om at være de mest aktive. Og kampen om flest kilometer i benene eller højeste puls i fitnesslokalet registreres via det store sportscommunity: Endomondo
Det hele kører via en app, som man henter til sin telefon - og hvordan den rent praktisk fungerer, kan du høre her:
Alex Sørensen er sundhedsambassadør på Lolland. Han bor i Bursø lige udenfor Maribo og han har tabt 13 kilo ved blandt andet at cykle over 7.000 kilometer ALENE og KUN på Lolland fra marts til nu.
21. september var der Rute 21-løb i Nordvestsjælland. P4 var med
Lørdag den 28. september bliver Farøbro Løbet skudt i gang. Jesper Kjærulff, der er projektleder på løbet, fortæller, hvorfor du skal skynde dig at melde dig til...
Charlotte Højlund fra Kalundborg og Jesper Troelsen var to af de regionale løbere, der brugte Københavns halvmarathon søndag som opvarmning til de kommende store regionale løb
Interview med Mikael Novel fra Holbæk Løbe og Motionsklub, der er med i styregruppen bag Rute 21 Løbet
Sundhedsambassadør sætter turbo på kalorieforbrændingen i Skælskør
Katja Kafling satsede på femkilometeren - men hvorfor kunne hun ikke løbe hurtigere?
Mathilde Utzon møder udfordringer
TV2 ØST og P4 Sjælland i samarbejde om Kommunekampen
[video: videoklip/ROSS_TEST3.mp4]